"Vi-Lo-Go"

ETKA JóGA

Amit az Etka jógáról tudni illik… illenék…

Megálmodója Kártyikné Benke Etka,aki 1920-ban született. Veleszületett szívbetegsége, lényegesen befolyásolta életminőségét. Fizikai munkára nem volt képes, a  tornától is eltiltották.. A harmincas évei elejétől ízűleti gyulladás, anyagcsere zavarok, idegrendszeri elváltozások, állandó fejfájás kínozta..Kereste a kiutat a fenálló helyzetből. Miután megismerte és elfogadta a tanácsait, dr Kenyeres Károly szegedi természetgyógyász, jógaoktató irányításával megtanulta a helyes légzést, táplákozást, a koplalás jelentőségét, a belső szervek tornáját..és a gondolat építő erejét! Egy év kitartó gyakorlatok végzése során sok minden megváltozott körülötte, megszüntek a fájdalmai, eltüntek, a  meglevő betegségek –többé nem okoztak problémát. Saját eredményein felbuzdulva tudását kezdte átadni olyan embereknek, akiknek életcélja segíteni másokon…

Miért más mint a többi jóga irányzat?

Több módszert ötvöz, amelyek az egész testre hatnak.

–előnybe helyezi a lapockák közötti gerincszakasz kimozgatását, ami a mozgásszegény 

életforma miatt szinte lemeredevik

–serkenti mind a két agyfélteke működését.

Ez a jógairányzat arra próbál rámutatni-nevelni, hogy természetes testtartásunk a természetes légzésforma és mozgásunk visszaszerzése, alkalmazása a hétköznapokban, segít leküzdeni a mindennapi stresszes állapotot.

Ez a képesség a gyerekeknél természetes, viszont az évek folyamán elveszítjük.

Ha  szeretnénk az energiát folyamatosan gyűjteni újra meg kell tanulnunk a velünk született képességeinket használni!

A tudatos izommunkával, összehúzás-ellazítás, mely serkenti test oxigénnel és tápanyagokkal történő ellátását, mindig frissé tudjuk varázsolni magunkat.

Mit várhatunk el?

–javul a testtartás és a testtudat

–oldódik a feszültség érzése

–erősebbé válnak az izmok 

–könnyíti a szív és a tüdő munkáját

–javítja az vérkeringést

–serkenti az agyműködést

–energikusabbá válunk tőle

 Ez csak akkor működik, ha mi magunk teszünk róla..

Felhasznált irodalom: Etka Anyó életrajza

                                   Eleterő egészség.hu